ओरल हेल्थ से जुड़ी 5 ऐसी जड़ी-बूटियां, जो मुँह की बदबू को करे दूर और आपके दांतो को चमकाए

आज कल के दौर में शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक और ओरल हेल्थ का भी ख्याल रखना बेहद आवश्यक है | लेकिन कुछ लोग है जो शरीर का तो ध्यान तो रखते है, पर ओरल हेल्थ पर बिलकुल भी ध्यान नहीं देते  | जिसकी वजह से दांतो में कई  तरह की बीमारियां लग जाती है जैसे की मुँह से बदबू आना , मसूड़े में सूजन, दांतो में पीलापन, दांतों में दर्द, पारिया , कैविटी आदि | अगर आप ऐसी ही परेशानी से गुजर रहे है तो इसको कम करने के लिए आप प्राकतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते है | आइये जानते है 5 ऐसे जड़ी बूटियों के बारे 

में :- 

1. नीम का दातुन :- नीम के दातुन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल जैसे गुण पाए जाते हैं, जो मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम होता हैं। नीम की पत्तियां को चबाने से सांसों की बदबू और कैविटी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है | 

2. तुलसी :- तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल और एस्ट्रिंजेंट जैसे गुण पाए जाते है, जो दांतों में मौजूद बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकता है | 

3. त्रिफला :- इसके इस्तेमाल से  दांतो को साफ़ और मुँह में छाले को कम किया जा सकता है | 

4. बबुल का दातुन :- बबूल के दातुन में एंटी-माइक्रोबियल जैसे गुण पाए जाते है  हैं। इसे चबाने से एंटी-बैक्टीरियल एजेंट जारी हो जाता है, जो ओरल हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है। 

5. बरगद की टहनी :- बरगद की जड़ को आप दातुन  की तरह में इस्तेमाल कर सकते हैं। इनकी जड़ो में कसैले होती है, जो  दांतो के सफेदी के साथ-साथ मसूड़े को भी स्वस्थ्य रखता है |  

इससे से जुडी जानकारी के लिए आप लुधिअना डेंटल का चयन कर सकते है | इस संस्था के डॉक्टर बिक्रमजीत सिंह ढिल्लों प्रोस्थोडोंटिक्स में स्पेशलिस्ट है |